احذر الـ 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر
المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك إلى حدوث
اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب
لا قدر الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

ويفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي
بمرحلة النوم العميق، ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئ
باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون
ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء

وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة
التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب .

وإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر
على جهازه العصبي بشكل سلبي .

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة - الذاكرة القصيرة .

إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية.

رائعه انت ورائعة كلماتك
دائما تاتينا بمواضيع متالقه
يعطيك الف عافيه على جهدك

يدهشني كلامك
شكرا لمرورك
دمتِ دمتِ دمتِ

معلومات قيمة
شكرا لكِ غربة
تحيتى

» روائع في دقائق متجددة ان شاء الله
» 3 دقائق بين اب وابنه أبكــت العالم
» أمم أوروبا 2012 "الجولة الأولى"
» الذكرى الأولى لعيد الاستقلال بعد الثورة التونسية ،
» هرتا برلين يعقّد مهمته بالبقاء في الدرجة الأولى

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ

احذر الـ 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة