هــمســـة حــــــ♥ــــــب
مراقبة منتديات التسلية والترفيه
عدد المساهمات : 3099
نقاط : 8186
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 30
 |  موضوع: احذرو من النوم في الضوء ليلا !  الأحد فبراير 19, 2012 7:29 am | |
| احذرو من النوم في الضوء ليلا !
 حذر باحث أميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.
وأشار
جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة
هارفارد الى ان الاضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين
الذي يفرزه الجسم ليلاً من الغدة الصنوبرية التي تقع في وسط المخ.
وأوضحت
الدراسة التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ان التعرض لضوء باهت أو
ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بنحو 90
دقيقة.
كما أظهرت الدراسة ان الاضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50 في المئة.
وأكد جولي يفضل ملايين الناس إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله يوميا.
وبعدما
تم التوصل الى فرضية بأن الاضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر
الاصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكر فإن
نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في
الليل طوال سنوات عديدة ..
تحياتي للجميع
همــسه
|
|
حيــــــــــاة الــروح
مراقبة المنتديات الأدبية
عدد المساهمات : 679
نقاط : 5849
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 33
الموقع : في قلوب أحبتي ^^
| | موضوع: رد: احذرو من النوم في الضوء ليلا ! الأحد فبراير 19, 2012 7:42 am | |
|
شكرا ً هموسة على هالمعلومات المفيدة ..
ولو فيه وصفة او معلومات عن اللي بينام وفي باله حدا ومشغووول باله عليه
قوليلي ^_*
|
|
هــمســـة حــــــ♥ــــــب
مراقبة منتديات التسلية والترفيه
عدد المساهمات : 3099
نقاط : 8186
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 30
| | موضوع: رد: احذرو من النوم في الضوء ليلا ! الأحد فبراير 19, 2012 8:32 am | |
| - آنثى آلمطر كتب:
شكرا ً هموسة على هالمعلومات المفيدة ..
ولو فيه وصفة او معلومات عن اللي بينام وفي باله حدا ومشغووول باله عليه
قوليلي ^_*
ههههههههههههه هلا رونتي مممممممممم ياختي وليش لينشغل بالك لو عرفتي وصفه خبريني *_^ العفوووووو حبيبتي نورتيني |
|
أحلام الدنيا
عميد المشرفين
عدد المساهمات : 3811
نقاط : 9846
تاريخ التسجيل : 16/02/2012
الموقع : انثى يشتهي القمر ان يمتزج بها; ..!!
| | موضوع: رد: احذرو من النوم في الضوء ليلا ! السبت مارس 03, 2012 9:59 pm | |
| غاليتي هموسة
اشكرك على طرحك الرائع
وقوله تعالى "وجعلنا الليل لباسا " دلنا سبحانه على النوم بالليل لتحقق الظلام
دمت بكل سعاده |
|
هــمســـة حــــــ♥ــــــب
مراقبة منتديات التسلية والترفيه
عدد المساهمات : 3099
نقاط : 8186
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 30
| | موضوع: رد: احذرو من النوم في الضوء ليلا ! الثلاثاء مارس 06, 2012 8:34 pm | |
| - أحلام الدنيا كتب:
- غاليتي هموسة
اشكرك على طرحك الرائع
وقوله تعالى "وجعلنا الليل لباسا " دلنا سبحانه على النوم بالليل لتحقق الظلام
دمت بكل سعاده عزيزتي مرام
سعيده جدا بردك ومرورك
دمتي بخير |
|
winston
مسؤول
عدد المساهمات : 3675
نقاط : 9066
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
| | موضوع: رد: احذرو من النوم في الضوء ليلا ! الثلاثاء مارس 06, 2012 10:44 pm | |
| لفتة مهمة جددددا
وموضوع رائع
كل الشكر الك |
|
هــمســـة حــــــ♥ــــــب
مراقبة منتديات التسلية والترفيه
عدد المساهمات : 3099
نقاط : 8186
تاريخ التسجيل : 15/02/2012
العمر : 30
| | موضوع: رد: احذرو من النوم في الضوء ليلا ! الأحد مارس 11, 2012 2:23 pm | |
| |
|
