الاعلامية لانا ياسر خطنطري نشيط
عدد المساهمات : 149 نقاط : 4653 تاريخ التسجيل : 02/08/2012
| موضوع: تناول كوب واحد من الكرز يوميا للقضاء على الكرش! الجمعة أغسطس 03, 2012 9:49 pm | |
| تناول كوب واحد من الكرز يوميا للقضاء على الكرش!
| "تناول الكرز يمنح اللون الأحمر للوجنتين" هذه مقولة صينية قديمة تثبت فوائد الكرز الصحية. يحتوي الكرز على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن وأهمها "فيتامين أ"، و"ج" والبوتاسيوم والماغنزيوم. ولذلك، يعتبر أفضل الفواكه التي تمنح الجمال للبشرة. كما أنّ الكرز يعالج الإمساك ويفيد العظام ويزيل أوجاع المفاصل. يتواجد الكرز خلال موسم الصيف بتدرجات عديدة من الألوان. هناك الكرز الأسود والأحمر والزهري. كل هذه الأنواع تكون منعشة ومفيدة خلال أيام الصيف.
يحمي الكلى
يعمل الكرز على تنشيط الكلى بفضل المواد التي يحتويها. هذه الفاكهة تخلّص الجسم من السموم، ما يحسّن من وظائف الكلى الأساسية داخل الجسم. ويعتبر الكرز فاكهة ممتازة للحماية من الإصابة بحصى الكلى، إذ يزوّد الجسم بكمية لا بأس بها من السوائل.
من جهة أخرى، يفيد الكرز في التخفيف من ضغط الدم المرتفع ويخفف من نسبة الكوليسترول في الجسم وبالتالي يحمي من أمراض القلب الخطيرة.
يمنحك الوزن المثالي كوب واحد من الكرز يحتوي على 60 وحدة حرارية و4 غرامات من الألياف. كما أنّ الكوب الواحد يمنحك الشعور بالشبع لمدة طويلة وبالتالي يجعلك تخففين من كمية الطعام التي تتناولينها عادةً. وتشير الأبحاث إلى أنّ تناول الكرز بكثرة يزيل الدهون المتراكمة في منطقة البطن ويقضي على الكرش.
|
عدل سابقا من قبل الاعلامية لانا ياسر في الجمعة أغسطس 03, 2012 9:56 pm عدل 1 مرات |
|
winston مسؤول
عدد المساهمات : 3675 نقاط : 9066 تاريخ التسجيل : 15/02/2012
| موضوع: رد: تناول كوب واحد من الكرز يوميا للقضاء على الكرش! الجمعة أغسطس 03, 2012 9:55 pm | |
| دكتورة حضرتك؟؟ هههههههههههههههههههههههههه
عافاك لانا موضوع مهم جدااااا
تحياتي
|
|
الاعلامية لانا ياسر خطنطري نشيط
عدد المساهمات : 149 نقاط : 4653 تاريخ التسجيل : 02/08/2012
| موضوع: رد: تناول كوب واحد من الكرز يوميا للقضاء على الكرش! الجمعة أغسطس 03, 2012 9:59 pm | |
|
هههههههههه ميغسي الك ولشخصك بروفيسور نادر نورت
with my best wishes
|
|
اميرة الاحلام مراقبة عامة
عدد المساهمات : 5614 نقاط : 11308 تاريخ التسجيل : 15/02/2012 الموقع : On the edge of the world
| موضوع: رد: تناول كوب واحد من الكرز يوميا للقضاء على الكرش! السبت أغسطس 04, 2012 7:20 am | |
| طلع الكرز له فوااائد كتييييير بجد موضوع مهم جدا و مفيد كل الشكر لك لانا و على مجهودك الجميل تحيــــــــــآتى لكـــِ |
|
الاعلامية لانا ياسر خطنطري نشيط
عدد المساهمات : 149 نقاط : 4653 تاريخ التسجيل : 02/08/2012
| موضوع: رد: تناول كوب واحد من الكرز يوميا للقضاء على الكرش! السبت أغسطس 04, 2012 8:30 am | |
|
الشكر لألك أميرة وعلى مرورك عزيزتي
|
|