أحلام الدنيا عميد المشرفين
عدد المساهمات : 3811 نقاط : 9846 تاريخ التسجيل : 16/02/2012 الموقع : انثى يشتهي القمر ان يمتزج بها; ..!!
| موضوع: كيف تعتنين بجلدك في الصيف الأربعاء يونيو 06, 2012 4:45 am | |
|
يحتاج الجلد عناية خاصة، ورعاية مضاعفة في الصيف، وفي هذا المقال سوف نعرض لك بعض النصائح التي تساعدك على العناية ببشرتك والمحافظة على رونقها في فصل الصيف:
1- لا بد من تدليك الوجه.
2- تناول كمية كافية من الماء؛ إذ إن شرب الماء يحافظ على نقاء وجمال الجلد.
3- تناول كمية كافية من عصير الليمون؛ فهو يضبط حرارة الجسم ويزيل السموم من الجسم.
ويزيد من قدرة الجسم على تحمل ومقاومة أشعة الشمس.
ويجب تناول عصير الليمون مرتين أو ثلاثة يومياً.
4- تناول عصير البطيخ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الماء.
5- عصير النعناع مهم أيضاَ؛ لأنه يعطي الجلد النضارة والحيوية، يشرب عصير النعناع مرتين أو ثلاثة يومياً.
6- تناول عصير الفواكه قبل الساعة السادسة مساء يساعد على تخفيض حرارة الجسم.
7- عصير العنب يفيد لنضارة الجلد، والأفضل شرب عصير العنب والكرز صباحاً على الريق؛
فالعنب يضبط حرارة الجسم ويقوي المناعة، ويجعل الجسم قادرا على مقاومة كل الأمراض الجلدية.
8- شاي الأعشاب يعطي الجلد النعومة والإشراق، ويحافظ على توازن كمية السوائل في جسم الإنسان.
9- الشاي الأخضر يمنع الجفاف ويزيل السموم من الجسم. ويقوي الجهاز الهضمي.
كل هذه العوامل تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على صحة وجمال الجلد في الصيف الحار |
|
winston مسؤول
عدد المساهمات : 3675 نقاط : 9066 تاريخ التسجيل : 15/02/2012
| موضوع: رد: كيف تعتنين بجلدك في الصيف الخميس يونيو 07, 2012 12:00 am | |
| خطوات تستحق الشكر لالك مرام
دمت ياراقية
|
|
sad Rose خطنطري فضي
عدد المساهمات : 898 نقاط : 5523 تاريخ التسجيل : 12/05/2012 العمر : 26
| موضوع: رد: كيف تعتنين بجلدك في الصيف الخميس يونيو 07, 2012 12:35 am | |
| ثانكس مرام على الفوائد دى
مميزه دائماااا ^ــ^ |
|
اميرة الاحلام مراقبة عامة
عدد المساهمات : 5614 نقاط : 11308 تاريخ التسجيل : 15/02/2012 الموقع : On the edge of the world
| موضوع: رد: كيف تعتنين بجلدك في الصيف الخميس يونيو 07, 2012 10:27 am | |
| طرق رائعة جداا
تسلمى مرام على موضوعك الجميل
افدينى كثيرا
|
|